Les arts martiaux ont été créés afin de se défendre et de préserver la vie. Aujourd'hui, les gens de toutes origines ont tous leurs propres raisons de s'entraîner.

Certains désirent apprendre à se défendre, tandis que d'autres veulent se mettre en forme. Les arts martiaux permettent le développement physique, mental, personnel et émotionnel.

L'entraînement inclut ; "shadow boxing",l'entraînement avec équipement, des exercises à deux personnes, "calisthenics", la musculation, les étirements, le conditionnement et l'entraînement d'endurance.

Originally, martial arts were created to preserve life through self defence. Today, people come from different backgrounds, all with their own reasons for wanting to train.

Obtenez la meilleure forme de votre vie!

Les débutantes sont bienvenues!!

Tel.: 514.713.8099